Озишга ёрдам берадиган ичимликлар ҳақида биласизми?

Lifestyle 23:54 / 29.05.2019 24028

Детокс-озиқланиш ва детокс-ичимликлар тез орада озишга ёрдам берадиган парҳезлар ўрнини эгаллайди деган тасаввур уйғонади. Бундай ичимликлар овқат ҳазм қилиш ва организмнинг бошқа тизимларига дам беради – ана шунда комплекс соғломлашиш юз беради. Ортиқча суюқлик чиқиб кетгани учун тўқималардаги шишлар камаяди, тери, тирноқ ва сочнинг ҳолати яхшиланади, вазн камаяди.

Сизга дарҳол детокс-коктейль зарурлигини кўрсатувчи белгилар

  • Доимий ич қотишлар, метеоризм, кўнгил айниши.
  • Кучли чарчоқ. Уйқудан кейин ҳам ўтиб кетмайдиган чарчоқ.
  • Бош оғриғи.
  • Кайфиятнинг тез-тез ўзгариши.
  • Терининг тез-тез яллиғланиши.
  • Зарарли ёки ресторандаги тезпишар овқатларни ёқтириш.
  • Уйқунинг ёмонлашуви.
  • Қориннинг дам бўлиши.
  • Ортиқча вазн.
  • Бел аёлларда 80 см, эркакларда 90 см дан ортиқ бўлиши.

Фойдали ичимликлар учун энг яхши таъсир кўрсатувчи маҳсулотлар

Фото: Pinterest

Олма

  • Пектинга бой.
  • Овқат ҳазм қилишни нормаллаштиради.
  • Моддалар алмашинувини яхшилайди.

Тарвуз

  • Кучли «намлантирувчи», сув мувозанатини тўлдиради.
  • Яллиғланишнинг олдини олади.
  • Томирлар соғлиғини қўллаб-қувватлайди.
  • Пешоб ҳайдаш хусусиятига эга.
Фото: Pinterest

Киви

  • А ва Е витаминлари манбаи.
  • Организмни эркин радикаллардан ҳимоя қилади.
  • Юз терисининг ёшаришига ҳисса қўшади.

Бодринг

  • «Ёшартирувчи» сабзавот.
  • Жигарни самарали тозалайди.
  • Ортиқча суюқликни чиқариб ташлайди.
  • Шишларни олади.
  • Юз рангини яхшилайди – мусаффолик беради.
Фото: Heaclub.ru

Цитруслар

  • С витамини манбаи.
  • Табиий қувват берувчи.
  • Вазнни камайтиришда самарали ишлайди.
  • Организмнинг вирус ва инфекцияларга чидамлилигини оширади.

Грейпфрут

  • Ликопин манбаи. Ушбу антиоксидант модда ўсмалар ривожланишидан ҳимоя қилади.
  • Таркибидаги пектин холестерин даражасини камайтиришда ёрдам беради.
Фото: Телеканал 24

Ялпиз

  • Янги узилган ва қуритилган ҳолда қўллаш мумкин.
  • Қорин шишини олади.
  • Руҳиятни тинчлантиради.
  • Уйқуни тартибга солади.
Фото: Pinterest

Занжабил

  • Хуш қомат ва иммунитет дўсти.
  • Моддалар алмашинувини тезлаштиради.
  • Инфекцияларга қарши курашади.

Долчин

  • Зиравор ширинлик ейиш истагини енгишда ёрдам беради.
  • Хуш ифорга эга зиравор ёғлар тўпланишини секинлаштириб, тўпланган захирани эритади.
  • Қон босимини пасайтиради.

Кўк чой

  • Хуш қомат ичимлиги.
  • Зарарли нарса ейиш истагини камайтиради.
  • Қондаги қанд миқдорини камайтиради.
  • Моддалар алмашинувини тезлаштиради.

Кўпинча детокс-ичимликлар рецептида кашнич, исмалоқ, кайен гармдориси, олмали сиркадан фойдаланилади. Ҳар қандай мева детокс-сувни тайёрлаш учун аъло даражада мос келади.

Ёдингизда бўлсин – умуман шакар қўшилмайди.

Кўпроқ янгиликлар