Шўр сув билан чайиш, буғ терапияси: томоқ шишини дориларсиз даволаш усуллари

Томоқ шиши томоқ тўқималаридаги яллиғланиш ёки суюқлик тўпланиши ҳисобланади. Ушбу симптомлар билан бирга қичишиш, оғриқ, оғизни очишда ёки овқат ютишда қийналиш, баъзан эса овознинг ўзгариши ҳам кузатилади. Шиш сабаблари турлича бўлиши мумкин: совуқ тушиши, вирусли ёки бактериал инфекциялар, аллергия, ҳаддан ташқари кўп гапириш.

Уни дориларсиз даволашнинг самарали усуллари қуйидагича:

Илиқ шўр сув билан чайиш

Ўртача ҳароратдаги шўр сув томоқдаги яллиғланишни камайтиради ва микробларни йўқотади. Шунингдек, ушбу аралашма томоқдаги безлар ва тўқималарни юмшатади, шишни пасайтиради. Чайиш ҳар 2–3 соатда бир марта амалга оширилса, натижа тезроқ сезилади. Сув илиқ бўлиши керак, совуқ ёки жуда иссиқ сув эса томоқни янада қизартириб юбориши мумкин.

Илиқ ичимликлар истеъмол қилиш

Ним иссиқ чой, занжабил чойи, илиқ сув ёки илиқ асал аралашмаси томоқни юмшатади, оғриқни камайтиради ва шишни енгиллатади. Лимон қўшиш табиий антибактериал таъсир беради. Кофеин ва алкогол ичимликлар томоқни қуруқлаштириши мумкин, шунинг учун уларни ичмаслик тавсия этилади.

Нам ҳаво ва буғ терапияси

Қуруқ ҳаво томоқдаги шишни кучайтиради. Уйда намликни ошириш, илиқ буғдан нафас олиш ёки ҳаммомдаги буғдан фойдаланиш ҳолатни бартараф этишга ёрдам беради. Мазкур амалиёт томоқ тўқималарини намлайди, микробларни ювиб чиқаради ва оғриқни камайтиради.

Кўпроқ суюқлик ичиш ва дам олиш

Танада суюқлик етишмаслиги томоқ шишини кучайтиради. Кўп сув, табиий мева шарбатлари, чой ичиш танани намлайди, токсинларни чиқаришга ёрдам беради. Шу билан бирга, етарли дам олиш иммунитетни мустаҳкамлайди ва томоқнинг тикланишини тезлаштиради.

Яллиғланишга қарши табиий маҳсулотлар

Занжабил, асал, саримсоқ каби табиий маҳсулотлар томоқдаги яллиғланишни камайтиради ва микробларга қарши курашади. Масалан:

• илиқ сувга асал аралаштириб ичиш;
• занжабил чойи истеъмол қилиш;
• саримсоқни ейиш (агар ошқозон муаммоси бўлмаса).

Бу усуллар томоқни табиий равишда даволашда самарали ҳисобланади.

Овқатланиш тартиби

Қаттиқ, аччиқ ёки жуда иссиқ овқатлар томоқ шишишини кучайтиради. Томоқ шишган пайтда юмшоқ, илиқ ва суюқ овқатлар истеъмол қилиш тавсия этилади. Масалан, шўрва, пюре, илиқ сут ва чой.

Қачон шифокорга мурожаат қилиш керак?

Дориларсиз даволаш кўп ҳолларда самарали бўлса-да, қуйидаги вазиятларда шифокор билан маслаҳатлашиш зарур:

• томоқ шиши 3–4 кундан кўпроқ давом этса;
• нафас олиш қийинлашса;
• юқори ҳарорат, ютиш қийинлиги ёки кучли оғриқ кузатилса;
• аллергик реакциялар билан бирга юзага келса.